উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে আমাদের সমাজে বেশকিছু বিভ্রান্তি প্রচলিত আছে। এ সকল বিভ্রান্তির কারণে অনেকেই সঠিক চিকিৎসা সেবা নিতে পারেন না এবং প্রতিরোধ করতে পারেন না উচ্চ রক্তচাপ জনিত সমস্যা।

উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে খুঁটিনাটি কিছু বিষয়:

বয়স হলে একটু রক্তচাপ হতেই পারে

হ্যাঁ, আমাদের সমাজে একটা ধারণা প্রচলিত আছে যে বয়স হলে একটু রক্তচাপ থাকতেই পারে। যার কারণে অনেকেই রক্তচাপকে প্রথম দিকে পাত্তা দিতে চান না। নিতে চান না প্রয়োজনীয় চিকিৎসা সেবা। কিন্তু একটু সচেতনতার অভাবে আমাদের রক্তচাপের মাত্রা শুধু বাড়তেই থাকে। রক্তচাপের শুরুর থেকেই জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং সঠিক খাদ্যাভাস এর মাধ্যমেই রক্তচাপের মত মারাত্মক সমস্যা কে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

রক্তচাপ একটু বেশি থাকলে সমস্যা নেই

অনেকেই আবার মনে করেন আমার তো রক্তচাপ বেশি কিন্তু আমার কোন সমস্যা হচ্ছে না। কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না রক্তচাপ হচ্ছে একটি নীরব ঘাতক। এটি আপনার ভেতরের হৃদরোগ, কিডনি ফেইলর, স্ট্রোক সহ নানা জটিল রোগ সৃষ্টি করতে পারে। তাই নিয়মিত রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত।

আমার কোনো রক্ত চাপ নেই

উচ্চ রক্তচাপ জনিত লক্ষণ গুলো অনেকের মধ্যে না থাকার কারণে মনে করেন তার রক্তচাপের কোন সমস্যা নেই। কিন্তু অনেক সময় কোনরকম লক্ষণ ছাড়াই ভেতরে রক্তচাপ থাকতে পারে। তাই সবার নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করা উচিত।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে যত ভুল ধারণা

রক্তচাপ স্বাভাবিক

উচ্চ রক্তচাপ শনাক্ত হওয়ার পর কিছুদিন ওষুধ সেবন করলে এটি নিয়ন্ত্রণে আসে। রক্তচাপ স্বাভাবিক হয়ে আসার পরে অনেকেই মেডিসিন গ্রহণ বন্ধ করে দেন। কিন্তু এটি কখনোই করা যাবে না। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায় নিয়মিত মেডিসিন গ্রহণ করতে হবে।

স্যালাইন খেতে অনিহা

উচ্চ রক্তচাপ থাকলে অনেকেই স্যালাইন খেতে অনেক অনিহা প্রকাশ করে। এমনকি ডায়রিয়া, বমি কিংবা পানিশূন্যতা হলেও খেতে চান না স্যালাইন। চিকিৎসকরা বলেন অতি জরুরী প্রয়োজনের স্যালাইন খেতে কোন সমস্যা নেই।

লবণ ভেজে খাওয়া

আবার অনেকেই মনে করেন লবণ ভেজে গেলে হয়তো এর ক্ষতিকারক দিকগুলো থাকে না। আবার অনেকে সাধারণ লবণের পরিবর্তে পিঙ্ক সল্ট খান। কিন্তু চিকিৎসকরা বলেন আপনি যেভাবেই লবণ খান না কেন সেটি আপনার রক্তচাপে বিরূপ ভূমিকা পালন করবে।

পরিশেষে আমাদের জনসংখ্যার বেশিরভাগ অংশই উত্তরাক্ত চাপ জনিত সমস্যায় ভোগে। কিন্তু এদের অনেকেই জানেন না সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং সামান্য কিছু সচেতনতা অবলম্বন করলে এটি প্রতিকার এবং প্রতিরোধ করা যায়।