আমরা প্রতিদিনের রান্নাবান্নায় যে আদা খেয়ে থাকি সেই আদার উপকারিতার কথা বলে শেষ করা যাবে না। কথায় আছে আদার সকল নিরাময় দাদা। এর মানে হচ্ছে আমাদের শরীরে যত রকমের অসুখ-বিসুখ হয় সবকিছু নিরাময়ে আদা যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

আদায় বিভিন্ন ভিটামিন উপাদানের মধ্যে রয়েছে পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, জিংক, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস ইত্যাদি। এছাড়াও আদাতে রয়েছে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা আমাদের পেটের বিভিন্ন জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করে। আদা সব বয়সী মানুষেরা খেতে পারে বিশেষ করে বৃদ্ধরা এবং শিশুরাও।

আমাশয় এবং পেটের নানা সমস্যা নিরাময়ে

যারা পেটের আমাশয়, পেট ফাঁপা কিংবা পেট ব্যথায় ভুগছেন তারা এক কাপ গরম চায়ে আধা মিশিয়ে খেয়ে নিন। এতে করে মুহূর্তেই পেটের সকল সমস্যা দূর হয়ে যাবে। নিয়মিত রাতে গরম পানির সাথে আধা মিশিয়ে খেলে শরীরের সমস্ত রোগ প্রতিরোধ দূর হয়ে যায়।

হাঁপানি এবং ফুসফুসের সমস্যা

ফুসফুসের ধমনীতে কিংবা শ্বাস নিতে কষ্ট হলে প্রতিদিন ১ থেকে ২ বেলা আদার রস গরম পানিতে মিশিয়ে খেলে ১৫ দিনের মধ্যে সকল সমস্যা ভালো হয়ে যাবে।

আদার উপকারিতা

হৃদরোগ

আদার উপকারিতার মধ্যে আরো রয়েছে হৃদরোগের বিশেষ সমস্যা সমাধান। যাদের হৃদরোগের সমস্যা রয়েছে কিন্তু হাই ব্লাড প্রেসার নেই তারা নিয়মিত আদা খেতে পারেন। চা কিংবা গরম পানির সাথে না মিশিয়ে খেতে পারলেও লবন দিয়ে চিবিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যাবে।

জ্বর কিংবা বমি বমি ভাব

আপনার যদি জ্বর আসে কিংবা বমি বমি ভাব অনুভূত হয় তাহলে গরম পানিতে চায়ের মত করে আদা মিশিয়ে খান। কিছুক্ষণের মধ্যেই বমি বমি ভাব কমে যাবে।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ

রক্তচাপের সমস্যা আমাদের কম-বেশি সবারই রয়েছে। এই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে প্রতিদিন ২ বেলা অন্তত ১ চামচ করে আদা খান। প্রাচীনকাল থেকেই উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা হিসেবে আদা ব্যবহার হয়ে আসছে।

কাশি এবং কফ কমাতে সাহায্য করা

ঠান্ডা, কাশি এবং কফ কমাতে আদার উপকারিতার কথা কেনা জানেন। অতিরিক্ত কাশি কিংবা ঠান্ডার সমস্যা আদা ম্যাজিকের মত কাজ করে। আপনার যদি অতিরিক্ত ঠান্ডা লেগে থাকে কিংবা কাজ সে কোনভাবেই ভালো না হয় তাহলে গরম পানিতে আদা এবং সামান্য লবণ মিক্স করে নিন। তারপর সেটি চায়ের মতো করে পান করুন দেখুন মুহূর্তেই ভালো হয়ে যাবেন।

এগুলো ছাড়াও রয়েছে আধার নানাবিধ উপকারিতা। এরকম আরো প্রয়োজনীয় এবং মজার মজার টিপস পেতে আমাদের ওয়েবসাইটে সাথে থাকুন।

বিয়ের সঠিক বয়স আসলে কোনটি জানতে এখানে প্রবেশ করুন।